Suntuubi-palvelussa käytetään evästeitä. Palvelua käyttämällä hyväksyt evästeiden käytön. Lue lisää. OK
31123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123

RSS

 Lihas-/hermojärjestelmä kiukuttelee? Osa 2.
10.01.2019 13:43 | Ilkka

Aukotonta tieteellistä määritystä akuutille,- kovalle- selkäkivulle ei ole (paitsi vakavat vammat), mutta lumbagosta ja noidannuolesta puhutaan suojakramppina; saattaa olla osittain tottakin. Myös krooninen tai usein toistuva lumbago tyyppinen kipu on melko yleistä.

Tiedän että todella vahva lihaskin voi krampata ja kipuilla kovaa ja on haastavapi hoitaa kuin heikompi lihas. Toisaalta vahvat lihakset antavat anteeksi arjen haasteille, kovalle kuormitukselle ja jopa virheellisille nostoasennoille. Hyvä liikkuvuus, lihaskunto ja  lihastasapaino ennaltaehkäisevät jonkinverran selkäkipuja, mutta kun jotain tapahtuu, niin tarvitaan usein manuaalista hoitoa. Esimerkki: koko selkä on kuin kiveä, vinossa ja kivut ovat kovat; yksi napsaus ja koko selkä vapautuu ja kipu hellittää, ei siis voi johtua tulehduksesta tai rappeumasta. Tämä on ääri esimerkki, usein ongelmaa joutuu purkamaan monestakin suunnasta.

Viimevuosina suurin työnkautta oppimani asia ei ole niinkään tekniikoiden parempi hallinta, vaan missä järjestyksessä mitäkin työkalua käyttää tai jättää käyttämättä. Joskus jokin tietty jumi tai virheasento "pitää otteessaan" laajempaa kokonaisuutta. Esim: lantio menee "paikoilleen" ja pahin paine helpottaa, mutta niskassa/yläselässä on edelleen ärsytystä aiheuttava lukko; lihakset hermojen käskyttämänä vetävät lantion takaisin "paikoiltaan", eli pitää etsiä muut hoidettavissa olevat ongelmat ja viimeistellä lantio.

Käytännön kokemus opettaa parhaiten (tietenkin tekniikoita pitää osata hyvin) "neuvottelemaan" selän kanssa, yksi pinne vaikka polven takana voi pitää alaselkää oteessaan ja alaselän jännite taas yläselkää tai päinvastoin. Usein perushoito toimii hyvin, mutta joskus ongelmaa joutuu metsästämään ja usein lopputulos on hyvä, vain harvoin joutuu nostamaan kädet pystyyn.

Hermovaurio tai sellainen hermopinne, jota ei pysty millään keinolla turvallisesti (jos muutenkaan) vapauttamaan on todella ikävä, joudutaan perustellustikkin turvautuman vahvoihin nimenomaan hermosärkyyn auttaviin lääkkeisiin. Tällöinkin muualle kehoon voi syntyä hyvälaatuisia ongelmia joita pystyy hoitamaan turvallisesti. Onneksi em. tapaukset ovat harvinaisia.

Saman tyyppinen "jumi" tai toiminnallinen häiriö nikamassa/nivelessä voi oireilla eri ihmisillä eri tavoin. Hermoista johtuvaa ärsytystilaa voi verrata osittain rikkinäiseen sähköjohtoon. Onneksi ongelman pystyy usein ratkaisemaan ja pahin tilanne rauhoituu usein itselläänkin.

 


 - Ilkka | Kommentoi


©2019 Ilkka Varis - suntuubi.com